2025年4月30日/
ポーズにこだわらない
呼吸でカラダを変える
ヨガ
SACCO YOGA ROOM
女性専門
完全プライベート
ヨガスタジオ
いつでもオーダーメイドヨガ。
その日の気分に合わせたヨガが可能です。
喧騒を忘れ、
自分の事しか考えない癒しの空間へ。
雑念が入りにくい空間作りをして
お待ちしています
その日の気分に合わせたヨガが可能です。
喧騒を忘れ、
自分の事しか考えない癒しの空間へ。
雑念が入りにくい空間作りをして
お待ちしています
Volunteer Activities
能登半島地震のボランティア活動をしています
ヨガインストラクターとして、少しでも被災された方々の心と体のケアのお手伝いができればと思い、珠洲市と輪島市でヨガや健康体操のレッスンを行っております。 私自身が母と珠洲市にて被災し、数日間の避難所生活を経験しました。その経験もあり、体を動かすことの大切さや心の穏やかさの必要性を身に染みて感じました。 これからも、必要としてくださる場所へ伺い、できる支援を続けてまいります。
・椅子を使ったヨガ
・足腰の悪い方への
ヨガや健康体操
（＝健幸体操と呼んでいます）
FEATURES
３つの特徴
ポーズに全くこだわらないヨガ
当ROOMでは
『ヨガのポーズを上手く完璧にとること』にはこだわりません
初心者の方でも安心して通えます
完全予約制のプライベートレッスン
誰にも邪魔されず、他の人の目を気にすることなく、
ご自身のお身体や心と
向き合う時間を過ごすことができます。
初心者でも簡単に始められる
身体が固くても大丈夫！
ヨガの道具を利用して
痛みゼロで、無理なく柔軟性を高められます。
身体がみるみる柔らかくなります。
RECOMMENDATION
こんな方におススメ
ヨガをやってみたいけど…と悩んでいる方。
このようなお悩みをお持ちの方は特におススメしています。
・周りのペースについていけるか不安
・大きな鏡に写る自分を見てへこんでしまう
・私が参加したら迷惑？と思ってしまう
・ポーズができなくて、大人数だと恥ずかしい
・カラダが固くてヨガで痛めたことがある
・運動不足だけど、運動するきっかけがない
SACCO YOGA ROOMは
あなたのお悩みに寄り添った、完全プライベートヨガスタジオです
LESSON
レッスンメニュー
どのメニューにしようか悩む方には、
まんべんなく動かしながら、その日のお身体の様子を見てレッスンを行います。
リラックスヨガ
ご自身の体の声を聞くよう自分に寄り添い、呼吸を通してヨガを行っていきます。呼吸をうまくできているか、体が緊張していないかをSACCOの手を添え、時にお体に触れさせていただきながら、体が本来のリラックスできている状態へのお手伝いをさせていただきます。
マイナス10歳のお顔ヨガ
体だけでなく表情筋を動かしてのフェイシャルヨガ。
手鏡を使用して、おうちでも一人でエクササイズできるポーズをお伝えします。
お顔も首もデコルテも筋肉痛になるんですよ！
マントラヨガ
「真言＝マントラ」を交えて、心を整えるヨガ。ヨガ哲学が好きな方、リラックスヨガが好きな人にはおススメです。
「ヨガは本来のご自分に気づく、戻ること」ですので、マントラを聞く、あるいは唱えることで、雑念が少しずつ静まり、内側から穏やかさが広がっていきます。
English yoga
外国の方、英語でのヨガをご希望の方にお勧めです。また、お子様に英語ヨガや、ママと一緒に英語ヨガなども承っております。
英会話もして、体も動かす一石二鳥のレッスンです。
EVENT
イベント
SACCO YOGA ROOMでは、
毎年、夏にイベントを開催しています。
ビーチヨガ
毎年夏には内灘海岸にてビーチヨガを開催
梅雨明けと同時に晴れた日曜日の朝、夕方、祝日に行っています。 室内とは全く違う環境での自然を感じてのアーシングヨガです。
SACCO一押しで、体の疲れ、体内にたまっている電磁波などもすべて取り除きます。 砂の上で行うので、ひざや手の痛みが全くなく、体の不調がある方におすすめです。
ヨガの前にビーチクリーンも行っています。
滝＆古民家ヨガイベント
地震で被災した地域を活気づけるためにも開催しています。
中能登町の趣漂う古民家でヨガをした後に、おいしい作りたてお弁当を食べてから、各自で近くの滝つぼに向かいます。
現地で滝へ入るときのルールを聞いた後、白装束に着替えて入水。
好きなだけ滝に打たれることができ、最高のデトックスです。
まるでヨガの瞑想をしている時と同じ気分です。ヨガで瞑想体験がない方にもおすすめ。頭から水に打たれて、暑い夏にリフレッシュ！！
参加費の大半を、中能登町と珠洲市に寄付しています。
芝生でヨガ
金沢市内、川沿いの芝生で、緑と新鮮な空気を吸い込みながら芝生でヨガ！川沿いのスペースを完全に貸し切ります。
午後の晴れた日に行う、芝生でのアーシングヨガです。
空の青と芝生の緑、川のほとりで心地よい風を受けてのヨガ。
スタジオでしかヨガを受けたことがない人はぜひご参加ください。 開放感がまるで違います。
雨が多い石川人には、外の開放感をもっと身近に感じてほしい、ビタビタミンDもきっとたっぷり生成され、体がみるみる元気になります。
VOICE
嬉しいお声が届いています
SACCOさんのヨガは癒しヨガです
とても癒される声で、褒めながらポーズを誘導して下さるので、身も心も癒されます。
自分の内側に意識を向けられる！！
無理をしていないか、心地良くポーズを取れているかを常に見て適切に声がけしてくださり、すごく自分の内側に意識を向けられる時間。マントラも最高です。
体に心地の良いヨガです
身体と心の心地よさをお伝えしてくれるレッスン。
優しさが空気のよう。世界中の方に浸透すると思います!
"Clarity, Confidence, and Calm"
Sacco’s English is clear and easy to follow,and her accurate adjustments made me feel confident in my movements. Her sooothing voice helped me relax even more.
60分のレッスンでここまで変わる！
FAQ
よくある質問
もちろん可能です。 通われている方のほとんどがヨガ初心者です
皆さんそうおっしゃいます。わたしも体が硬くてヨガを始めインストラクターになりました。どなたでも大丈夫です
当ROOMは完全予約制です。事前予約をおすすめしていますが、空きがある場合は当日参加も可能です。
公式ラインやメール問い合わせで簡単に予約ができますので、ぜひご利用ください。
動きやすい服装とタオル、水をお持ちください。ヨガマットは無料で貸し出していますが、使い慣れたものがあればご持参いただいても構いません。
はい、スタジオには更衣室を完備しています。
はい、一台用意してございます。もしお二人で二台で来られる際は、事前にお伝えいただければご用意いたします。
前日までに公式LINEなどでご連絡ください。
